Eigentlich wissen wir alle intuitiv, was ein vorzeitiger Samenerguss ist und wann nicht. Doch wenn man betroffen ist, will man genau wissen wo genau die Grenze liegt zwischen “ich komme definitiv zu früh” und “ich bin ganz normal”.
In diesem Artikel helfe ich dir zu erkennen, zu welcher Kategorie du gehörst.
Ab wann ist es ein vorzeitiger Samenerguss?
Die kurze Antwort ist: wenn man nahezu jedes mal beim Sex nur 1-2 Minuten durchhält – auch bei Runde 2 und 3 – dann handelt es sich um einen vorzeitigen Samenerguss.
Hat man diese geringe Durchhaltezeit nur selten, sagen wir mal nur in 25% der Fälle, so kann man nicht von einem vorzeitigen Samenerguss sprechen.
Wenn Ärzte eine Diagnose für Vorzeitige Ejakulation stellen, dann müssen 3 dieser Kriterien eingehalten werden:
- Kurze Zeit bis zur Ejakulation nach dem Eindringen in die Vagina
- Keine Kontrolle über die Ejakulation
- Psychische Belastung bei dem Patienten oder bei seinem Partner.
Nach langjähriger Zusammenarbeit mit Anwendern meiner Länger Durchhalten Kurse würde ich diese Definition sogar simplifizieren.
Wenn man die medizinischen Definitionen alle beiseite schiebt und sich fragt, ab wann man eigentlich “zu früh kommt”, dann ist nur eine Antwort logisch: “zu früh” ist, wenn man schneller kommt, als man will.
Also immer dann, wenn die kurze Durchhaltezeit irgendwie zum Problem und Frust wird, dass man keine Kontrolle über die Ejakulation hat, ist es für mich ein vorzeitiger Samenerguss und sollte angegangen werden.
Gegenbeispiel. Ein guter Freund von mir, Maximilian, hält im Bett in den meisten Fällen 1-3 Minuten durch. Er hat eine Frau, zwei Kinder und einen hoch bezahlten Job. Und seine kurze Durchhaltezeit war nie ein Problem für ihn. Und er war war relativ überrascht, als er von mir hörte, dass ich einen Online Kurs nur zu diesem Thema habe.
Aber er ist eine sehr seltene Ausnahme. Die meisten Männer, die 1-3 Minuten im Bett bringen, sind durch die Medien darauf programmiert, dass es “nicht ok ist”. Was aber OK ist und was ein Mann können “muss” besprechen wir weiter unten.
Zunächst aber lass uns schauen – was sagt die Statistik?
Vorzeitiger Samenerguss Statistik: wie lange durchhalten ist normal?
In der Grafik unten kannst du die Verteilung der intravaginalen Ejakulationslatenzzeiten (IELT) in einer zufälligen Gruppe von 491 Männern sehen.
Es ist die durchschnittliche Zeit vom Eindringen des Penis in die Vagina bis zum Samenerguss in Sekunden, also wie schnell Männer nach Eindringen im Durchschnitt kommen:
Wie du gut erkennen kannst, sind Männer, die 10-30-60 Minuten durchhalten bei weitem nicht die Regel, eher die Minderheit.
Die meisten Männer halten 2 bis 8 Minuten durch.
Diese Waldinger Studie mit 491 befragten zufälligen Männern zeigt also, dass tatsächlich ca. 33 % der Männer nur 1-3 Minuten im Bett durchhalten.
Wikipedia gibt auch ähnliche Verteilung an. Laut Wiki sind schätzungsweise 20 bis 30 % von dem Problem “Vorzeitiger Samenerguss” betroffen.
Es sind aber alles STATISTIKEN, es bedeutet nicht, dass diese Männer irgendwie krank sind – sie können alle lernen 25-60 Min oder länger durchzuhalten im Bett, gar kein Zweifel meinerseits.
Und ich unterstütze die Meinung, dass vorzeitige Ejakulation eine ungünstige Formulierung des Problems ist. Vorzeitig bedeutet nämlich, dass es eine konkrete Mindestzeit gibt. Und so eine Mindestzeit wäre sehr schwer durch die Evolution zu begründen. Für die Evolution hat das Abgeben des Samens nämlich höchste Priorität – und dabei kann schnelle Ejakulation sogar von Vorteil sein.
Der Begriff “vorzeitige Ejakulation” ist eher erfunden worden und ist erst in unserer Zivilisation zum Problem geworden – in einer Zivilisation, wo Männer immer mehr zu Muttersöhnchen und Pussies mutieren und folglich immer mehr versuchen um alles in der Welt die Partnerin zu befriedigen.
Soll man jetzt aber die kurze Durchhaltezeit einfach akzeptieren und so leben? Das wäre ja blöd!
Natürlich nicht. Es gibt Mittel und Wege, die Zeit im Bett zu verlängern, und man sollte unbedingt erlernen wie das geht. Aber um wahrlich frei im Bett zu werden und die Durchhaltezeit maximal kontrollieren zu können, wirst du auch lernen müssen einen Shit auf die Befriedigung der Frau zu geben. In meinem Online Kurs 10 Schritte zum Länger Durchhalten gehen wir dieses Thema in einem separaten Schritt ganz intensiv an.
Zunächst will ich nur, dass du dir diese Statistik einfach mal anschaust, sodass dir klar wird, dass du mit deinen (höchstwahrscheinlich) 1-3 Minuten Durchhaltezeit ÜBERHAUPT nichts Besonderes bist, sorry.
Ca. 1/3 aller Männer sind also wie du, du bist kein Einzelfall mein Lieber, also erwarte nicht allzu viel Mitleidsgefühl von mir, vor allem weil ich weiß, dass du diese 1-3 Minuten schnell in 10-30-60 Minuten umwandeln kannst, wenn du die Techniken und Methoden aus meinem Kurs anwendest.
Man kann also sagen, wenn du 1-3 Minuten durchhalten kannst, bist du schon sehr normal.
Aber das Wissen alleine, dass man “normal” ist, hilft uns ja nicht weiter, wenn du wie ich bist, dann willst du nicht nur “normal” sein – sondern du willst Kontrolle über deinen Samenerguss, du willst dein Mädel so richtig durchnehmen können, nicht?
Und das ist der Point!
Wie lange sollte ein Mann im Bett durchhalten können?
Die meisten Männer, die bei 1-3-5 Minuten Durchhaltezeit liegen, wollen unbedingt stundenlang durchhalten können, um es der Frau so richtig zu besorgen (gut!).
Wenn man Frauen befragt, so geben sie Zeitwerte zwischen 7 und 20 Minuten an. 7 bis 12 ist ungefähr der Durchschnitt. (Wen interessiert aber, was die wollen? :-P)
Doch wie lange ist optimal?
Meine Antwort könnte dich überraschen: im Grunde “muss” man solange durchhalten können, dass man beim Sex zum “Hämmern” kommen kann.
Hämmern?
Ja, hämmern: Baam – Bam – Baam – Bam – Baam – Bammm!
“Ok gut, aber David, was genau meinst du mit “hämmern”?”
Ganz einfach:
“Hämmern” beim Sex bedeutet, dass du dich für deinen Orgasmus richtig anstrengen musst, sodass du eben stark und schnell hämmern musst… weil du sonst gar nicht kommen würdest!
Du läufst quasi deine Orgasmus hinterher, anstatt von ihm wegzulaufen. Du verfolgst ihn, und musst dich dafür ins Zeug legen.
DAS verstehe ich unter “Hämmern”.
DANN erst fühlt sich eine Frau von dir so richtig durchgenommen.
Beste Durchhaltedauer eines Mannes aus Frauensicht: Lange Durchgenommen werden!
Obwohl Frauen 7 bis 13 Minuten zum Orgasmus brauchen, sollte man diese Zeit nicht unbedingt als einen Richtwert nehmen.
Für die meisten Frauen ist der Orgasmus selbst nämlich nicht so wichtig, wie das “durchgenommen zu werden”.
Überleg nur: einen Orgasmus kann sie sich jederzeit verschaffen – mit Händen, einem Vibrator und anderen Toys.
“Durchgenommen werden” und es so richtig mit Schmakes in die Pussy gehämmert bekommen – das kann sie sich nicht mal eben selbst besorgen.
Wie soll sie das machen? Ein Dildo nehmen und es mit animalischer Kraft selbst in sich rein stopfen und stöhnen, und sich selbst dabei von hinten an den Haaren ziehen?
Darum ist das “Hämmern”, wie ich das nenne, wichtiger als nur einen Orgasmus bekommen.
Zumal ist das Erreichen eines Orgasmus oft einfacher für sie, wenn du sie hämmerst – sie kann selbst an der Pussy spielen, mit Fingern oder einem Toy und schneller kommen.
Darum wollen wir dich in erster Linie soweit bringen, dass du beim Sex im Bett zum “Hämmern” kommst.
Bäm bäm baäm baäm baäääääääääm… Digga!
Und klar – wenn man bei jedem Sex nur 1 Minuten lang stoßen kann, dann kann die Frau nur schwer das animalische Gefühl von “ein Mann nimmt mich grad so richtig durch” zu erleben bekommen.
Ab und zu beim Quickie – ok, aber zumindest hin und wieder braucht sie dein Tier, das mit ihr Terminator-Kamasutra spielt.
Frauen brauchen den länger dauernden Sex also oft gar nicht wegen des Orgasmus selbst, sondern, weil sie das Gefühl brauchen, dass ein starker Mann sie animalisch nimmt, und animalisch sein Tier rauslässt, mit unzähligen vielen harten Stößen…
In einer Stellung…… dann in einer anderen……. dann noch in einer dritten…..
…und dass der Mann sie kräftig an den Haaren packt, ihren Arsch packt und dann einfach nur die Sau rauslässt bis er in ihr explodiert.
In dieser Art Sex können Frauen sich für eine Zeitlang vergessen, sie können sich darin verlieren, das ist eine Art Trance-Zustand für sie.
Sie brauchen ihn, um abzuschalten, abzudriften und um sich begehrenswert und weiblich zu fühlen.
Und darum geht’s beim Länger durchhalten. Wenn man jedes Mal, bei jeder Runde Sex 1-2 Minuten Stöße macht und dann leise kommt, kann man der Frau nicht dieses geile Gefühl geben.
Darum sollte man die Durchhaltezeit soweit erhöhen, dass man zum “Hämmern” kommt.
Und das kann dann mal 5, mal 20, mal 15, mal 60 Minuten lang dauern, je nachdem wie lange DU willst.
Jetzt sprechen wir über DICH und DEINE Wünsche.
Dein Spass steht an erster Stelle. Wie lange willst DU durchhalten?
Aber bitte nicht falsch verstehen: man sollte das “Hämmern und durchnehmen” NICHT nur für die Frau tun.
Dass die Frau das genießen wird ist selbstverständlich und nur eine Nebensache.
Dein eigener Spass sollte immer an erster Stelle stehen. Wenn man diesen nicht Punkt versteht, wird auch nichts klappen!
Wenn man diese 30 Minuten Sex nur für die Frau macht, damit “die Göttin ihre Befriedigung bekommt”, dann wird die Frau den Sex nicht zu 100% genießen können.
Sie wird spüren, dass der Mann mit dem Kopf woanders ist. Dass er sie – die Frau – jetzt im Moment gar nicht genießt, sondern nur “seine Pflicht erfüllt”. Trottel. dOn’T be ThAt gUy.
Der eigene Spass geht immer vor. Immer. Und Länger Durchhalten ist dabei nur eine Möglichkeit, den Sex für sich farbenreicher, geiler und genießbarer zu machen.
Ich wechsele zum Beispiel gern Stellungen, benutze dreckigen Sex Talk, und lasse mich gern von Frauen auf verschiedenste Weise befriedigen, und Du auch?
Ok, genug für heute, wir sehen uns in einem der nächsten Artikel oder in dem 10 Schritte Kurs, wenn du dabei sein willst.
-David Russo
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